Groove & Move - Trommel- und Tanzmeditation

Groove & Move für Erwachsene
Trommel- und Tanzmeditation

	Spiel und Spass mit Rhythmus und Bewegung
	Im ersten rhythmischen Teil tauchen wir mit Trommeln, Rasseln und anderen Instrumenten in eine pulsierende, kraftvolle Welt ein, die uns erdet, zentriert und aufs Tanzen vorbereitet. In der anschliessenden Tanzmeditation erforschen wir spielerisch verschiedene Bewegungsqualitäten, die uns die Kraft und gleichzeitig die Sanftheit im Körper spüren lassen. Tanzen und Trommeln fördern bewusstes Wahrnehmen und bringen mehr Leichtigkeit, Achtsamkeit und Selbstvertrauen in unser Leben. Keine Vorkenntnisse nötig
	Montag, 20.15 – 22.00 Uhr Leitung und Info: Christa Zaugg und Peter Tschanz Tel.033 437 61 20 oder 033 438 70 77 e-mail: move@g-a-m.ch oder groove@g-a-m.ch